G-Boksen bij B.A.V. Frisia in Leeuwarden

Aangepast, toegankelijk en inclusief boksen voor iedereen met een beperking

Bij B.A.V. Frisia maken we boksen echt toegankelijk. Met ons programma G-Boksen bieden we aangepaste bokstraining voor mensen met een lichamelijke, verstandelijke of psychische beperking. In onze veilige, rustige en inclusieve omgeving krijgt iedere deelnemer de ruimte om te werken aan kracht, plezier, zelfvertrouwen en persoonlijke groei.

Wat is G-Boksen?

Onze G-bokstrainingen zijn volledig afgestemd op de individuele mogelijkheden van de deelnemer. Onder begeleiding van ervaren trainers leren sporters stap voor stap bokstechnieken, bouwen ze hun conditie op en versterken ze hun zelfvertrouwen — altijd op een tempo dat bij hen past.

Voordelen van G-Boksen:

• Verbetering van kracht, balans en uithoudingsvermogen
• Toename van zelfvertrouwen en weerbaarheid
• Betere coördinatie, motoriek en focus
• Minder stress en een verbeterd emotioneel welzijn
• Sociale verbinding binnen een veilige, ondersteunende groep

Onze aanpak: persoonlijk, veilig en inclusief

Iedereen traint op zijn eigen niveau. De oefeningen worden aangepast op basis van mobiliteit, prikkelgevoeligheid, kracht en persoonlijke doelen. Hierdoor voelt elke deelnemer zich gezien, veilig en gemotiveerd tijdens de trainingen.

G-Boksen: trainen in onze aangepaste bokszaal, via Personal Training of op locatie

Bij B.A.V. Frisia kun je kiezen uit drie vormen van aangepaste bokstraining:

1. Individuele G-Boksen Personal Training (PT)

Voor deelnemers die het prettig vinden om 1-op-1 te trainen. De sessies vinden plaats in onze aangepaste bokszaal of in overleg op locatie.

Voordelen van PT-training:

• Maximale persoonlijke aandacht
• Volledig aangepaste oefeningen en intensiteit
• Focus op zelfvertrouwen, balans, coördinatie en lichaamscontrole
• Ideaal voor sporters met extra begeleidingsbehoeften

Kosten

Op afspraak

• € 60,00 /per uur

Lidmaatschap Nederlandse Boks Bond

https://www.boksen.nl/verenigingen/lid-worden-van-de-boksbond

• € 20,00 /per jaar

2. G-Boksclinic op Locatie

Wij komen naar zorglocaties, scholen, dagbesteding, sportverenigingen en instellingen. Onze gespecialiseerde trainers verzorgen veilige, motiverende en speelse bokstrainingen voor groepen.

Geschikt voor:

• Zorginstellingen
• Speciaal onderwijs
• Dagbesteding
• Sportverenigingen
• Behandel- en begeleidingsgroepen

Wat deelnemers kunnen verwachten:

• Een veilige en energieke boksbeleving
• Oefeningen aangepast aan alle niveaus
• Samen werken aan motoriek, plezier en zelfvertrouwen

Kosten

Op locatie

• € 100,00 /per uur
• + reiskosten buiten Leeuwarden
• Tot 10 personen (overleg mogelijk)

3. G-Boksen in onze aangepaste bokszaal

Onze trainingszaal is volledig ingericht voor G-Boksen en biedt een veilige, overzichtelijke omgeving. Met een rolstoeltoegankelijke ring.

Pluspunten van trainen in onze bokszaal:

• Aangepaste en veilige trainingsmaterialen
• Rustige en gestructureerde ruimte
• Professionele en persoonlijke begeleiding
• Rolstoelvriendelijk toilet en douche

Kosten en lesdagen

Via de tarieven pagina en lesdagen pagina kun je de kosten en tijden terug vinden.

Waarom kiezen voor G-Boksen bij B.A.V. Frisia?

G-Boksen bevordert:

• Lichamelijke vitaliteit en kracht
• Motoriek, balans en reactievermogen
• Weerbaarheid en sociaal-emotionele groei
• Stressvermindering en ontspanning
• Plezier in bewegen en verbinding met anderen

Ontdek de kracht van G-Boksen bij B.A.V. Frisia

Of je nu kiest voor individuele begeleiding, een clinic op locatie of een training in onze aangepaste bokszaal — wij bieden altijd een veilige, motiverende en positieve sportervaring.

Neem vandaag nog contact op voor meer informatie, tarieven of het plannen van een G-Bokstraining of clinic. Bij B.A.V. Frisia is boksen voor iedereen toegankelijk.